أهلا وسهلا بك أخي الزائر .. يمكنك الان التسجيل لتتمتع بأحلا المواضيع المميزة الموجوده في منتدياتنا

ابداعنا ابداع مع احلا زوار و اعضاء جدد

للابداع طعم جديد معنا ... لسنا الافضل ولكن نرتقي بكم لنكون الافضل ..

شكرا لكم .. الأدارة
السلام عليكم و رحمة الله .. أن المنتدايات في طور العمل عليها و سيتم الافتتاح في وقت قريب جدا .. يمكنكم التسجيل والمساهمة من الان .. شكرا لكم
مطلوب مشرفين للاقسام الموجودة رشح نفسك الان وقم بالاشراف على القسم الذي تحب...سارع ورشح نفسك في منتدى الترشيح في الاسفل

    أطعمة سحرية تساعد على ذكاء طفلك

    شاطر
    فرح
    فرح
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام

    الجنس : انثى السرطان
    عدد المساهمات : 49
    نقاط : 12079
    تاريخ التسجيل : 12/07/2012
    العمر : 27
    المزاج المزاج : جيد

    أطعمة سحرية تساعد على ذكاء طفلك

    مُساهمة  فرح في الثلاثاء يوليو 17, 2012 8:28 pm

    بسم الله الرحمن الرحيم

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    أثبت الدراسات وجود خمسة أنواع من الأطعمة تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم، وهي :

    زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة من لم يتجاوزوا السنتين.


    ويرى الخبراء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.




    وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة،

    كما أشارت إلى ضرورة السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعدة غير الإشباع من نوع أوميغا -3 التي تواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة الحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين ( ب12).



    u 00 00 00 00 00 00

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء يناير 22, 2019 7:04 pm